BIENVENUE DANS L’ESPACE MÉNOPAUSE POSITIVE

Bienvenue dans cet espace dédié aux femmes qui traversent cette phase de transformation qu’est la préménopause, puis la ménopause.

Ce passage de vie, souvent méconnu ou mal compris, peut devenir une véritable opportunité de se reconnecter à soi, de retrouver un équilibre global — mental, physique, émotionnel.

Ici, tu trouveras des clés concrètes pour :

• apaiser ton système nerveux,

• espacer puis faire disparaître les bouffées de chaleur,

• rééquilibrer ton alimentation,

• bouger avec plaisir et efficacité,

• prendre soin de ta silhouette sans frustration,

• renforcer ton cœur, tes os, tes poumons, et ta vitalité en général.

  
  

L’idée ?T’accompagner pour que tu abordes cette nouvelle étape avec sérénité, optimisme et puissance intérieure.Redevenir actrice de ton bien-être, en toute autonomie.

Tu n’as pas à te laisser enfermer dans les discours anxiogènes, culpabilisants, ni te résigner à une surmédicalisation systématique.Non, cette période n’est pas une « fin », ni une maladie.

C’est une métamorphose. Et elle mérite d’être vécue pleinement, en conscience, avec douceur et respect de ton rythme.

De nombreux outils peuvent t’y aider.En première ligne : l’aromathérapie.Une alliée précieuse, naturelle, efficace, souvent bluffante par ses résultats rapides.

À cela s’ajoutent des compléments essentiels :vitamines, minéraux, probiotiques, acides aminés, oméga-3, phyto-œstrogènes, flavonoïdes…Certains sont utiles pour prévenir (ostéoporose, cholestérol, santé cardio…),d’autres sont carrément indispensables (comme le magnésium, l’anti-stress par excellence).

Tu découvriras ici des astuces simples et puissantes à appliquer chaque jour :routines bien-être, gestes de beauté, automassages, régulation des envies sucrées, soulagement des tensions articulaires...

Et puis, un jour, souvent sans prévenir, tu te réveilles avec cette sensation nouvelle :Tu vas bien.Tu te sens légère, pleine d’envies, reconnectée au monde et à ton énergie.Tu regardes la vie avec des yeux clairs, libérée du brouillard.Tu veux avancer, créer, aimer… vivre.

C’est ça, la renaissance.

Et elle commence ici.

Commençons ensemble

Et si tu veux des conseils un peu plus personnalisé, n’hésite pas à m’envoyer un petit SMS, je te répondrai avec plaisir

0618129270

Stéphanie BOIRON