VOTRE PROGRAMME : 5 TECHNIQUES  + BONUS
Imaginez pouvoir retrouver calme, sérénité et énergie chaque jour grâce à 5 respirations guidées, simples et puissantes. Jour après jour, elles deviendront un réflexe naturel et vous ressentirez tous leurs bienfaits sur votre corps et votre esprit. 
Ce que vous allez adorer dans ce programme :
Tous les AUDIOS complets pour vous guider pas à pas et vous permettre de pratiquer en toute confiance.
Bonus: Le geste signal de Pavlov, prix Nobel de médecine en 1904, pour ancrer vos nouvelles habitudes et booster votre bien-être.
🎧 VOICI CE QUE CONTIENT LE PROGRAMME
Technique 1 
Porter une attention particulière à la respiration – 6min36 (début 2min10)
Technique 2
Scanner corporel complet – 10min13
Technique 3
Expiration longue apaisante du système nerveux – 5min17
Technique 4
Training autogène de Schultz – 3min05
Technique 5
Déplacement du négatif et tensions musculaires – 5min30
Bonus Le geste signal – 3min12
Ce programme est fait pour vous si vous voulez :
Gérer votre stress au quotidien 
Retrouver sérénité, énergie et clarté mentale 
Prendre soin de vous en profondeur 
Et il est également parfait pour les thérapeutes qui souhaitent intégrer ces techniques dans leurs séances et aider leurs clients à se relaxer profondément grâce aux scripts et à la voix.
Audios envoyés sur what app disponible à vie.