Donner la priorité aux soins personnels est essentiel pour maintenir un équilibre sain dans la vie. Voici quelques conseils pour y...

Quels sont les avantages pour la vie personnelle et sociale?. Voici quelques raisons principales : Amélioration de la santé mentale :...

L’arthrose peut être apaisée naturellement grâce à certaines huiles essentielles. Voici les plus efficaces : Huile essentielle de...

La persévérance est une qualité essentielle pour surmonter les obstacles et atteindre nos objectifs. Voici quelques conseils pour...

Les émotions positives jouent un rôle essentiel dans notre bien-être et notre qualité de vie. Elles ne sont pas simplement des « bons...

Le biais de négativité est un phénomène psychologique qui nous amène à accorder plus d’attention aux expériences négatives qu’aux...

Dans son Journal intime d’un touriste du bonheur, Jonathan Lehmann partage une expérience intéressante : « Cette semaine, j’ai donc fait...

Et si nous modifiions notre perspective ? Ce sur quoi nous concentrons notre attention devient notre réalité. Ne serait-il pas préférable...

Maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée est essentiel pour notre bien-être et notre satisfaction globale. Voici...

J’ai traversé récemment une situation difficile, je suis comme vous, la vie quelques fois ne m’épargne pas. Qu’est ce que je mets en...

Lors des séances de sophrologie, les personnes recherchent un espace sécurisant pour plusieurs raisons. Voici quelques éléments qui...

L’écoute est un aspect fondamental de la sophrologie, mais elle ne se limite pas à cela. Les sophrologues offrent une écoute attentive et...

Bienvenue à votre atelier de sophrologie en ligne d’une heure où vous pourrez vous détendre complètement : Atelier de Sophrologie en...

« Ce n’est pas un état forcément anormal, tu as le droit d’être découragé, tu as le droit d’être désespéré. Peut-être que ce qui te...

QU'EST-CE QUE QU'IL COMPORTE ? Cet accompagnement sérénité sommeil est un concentré d'exercices, de conseils concrets, de coaching, et...

Il y a quelques années, j'ai été submergée par des épisodes de stress intenses. Ces moments de stress ont peu à peu envahi mes nuits,...

Retrouvez enfin des nuits de qualité en cliquant ici