« Ce n’est pas un état forcément anormal, tu as le droit d’être découragé, tu as le droit d’être désespéré. Peut-être que ce qui te...

QU'EST-CE QUE QU'IL COMPORTE ? Cet accompagnement sérénité sommeil est un concentré d'exercices, de conseils concrets, de coaching, et...

Il y a quelques années, j'ai été submergée par des épisodes de stress intenses. Ces moments de stress ont peu à peu envahi mes nuits,...

Retrouvez enfin des nuits de qualité en cliquant ici

Prendre soin de notre sommeil est crucial pour notre santé physique, mentale et émotionnelle. Voici quelques conseils pour favoriser un...

Le corps humain fonctionne selon des cycles naturels qui incluent des périodes d'activité et de repos. Ces cycles sont essentiels pour...

Découvrez une boutique en ligne révolutionnaire offrant des programmes uniques et inégalés pour une vie plus sereine et épanouie ! Mes...

Retrouver notre enfant intérieur et lui donner droit à une place légitime dans notre vie est libérateur pour plusieurs raisons : Guérison...

Visualisation de l'enfant intérieur : Trouvez un endroit calme où vous pouvez vous détendre. Fermez les yeux et visualisez-vous dans un...

Il est essentiel d'écouter ses émotions pour plusieurs raisons : Indicateurs de besoins : Les émotions nous renseignent sur nos besoins...

En séance de sophrologie, le sophrologue travaille la phénoménologie de la perception pour aider le patient à prendre conscience de ses...

Découvrez proxibienetre L'annuaire gratuit des meilleurs professionnels du bien-être Trouvez les experts en santé-bien-être adaptés à vos...

Le changement peut être difficile, il est souvent possible avec l'aide d'un professionnel, une sophrologue par exemple, mais vous pouvez...

La capacité de changement repose sur plusieurs principes clés : Adaptabilité : L'intelligence situationnelle implique la capacité de...

Écrire libère les émotions pour plusieurs raisons. Tout d'abord, l'acte d'écrire nécessite une réflexion plus approfondie sur ses propres...

Avez-vous le sentiment d'être dépassé et de ne pas pouvoir faire tout ce que vous aviez prévu dans une journée ? Est ce que votre humeur...

La relaxation a des effets bénéfiques variés sur l'esprit, les émotions et le corps. Elle peut réduire le stress en favorisant la...