JE VOUS PROPOSE DES CONSULTATIONS DE NATUROPATHIE

Introduction à la naturopathie

Définition

Selon l’OMS, la naturopathie est « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens naturels et biologiques ».Au-delà de cette définition, c’est un véritable art de vivre qui place l’hygiène de vie au centre de la santé et du bien-être.

Origines

• Racines anciennes : Sumer, Esséniens, Égypte, Grèce antique.

• Référence majeure : Hippocrate (460-377 av. J.-C.), père de la médecine occidentale, qui prônait déjà la diététique, les lois de la nature et la capacité d’autoguérison (le « médecin intérieur »).

• XXe siècle : Benedict Lust (USA) fonde la première école de naturopathie.

• En France : Pierre-Valentin Marchesseau (1935) établit les 10 techniques naturelles de santé et les 3 cures naturopathiques encore utilisées aujourd’hui.

Statut en France

Malgré la reconnaissance de l’OMS comme médecine traditionnelle, la naturopathie n’est pas considérée comme une pratique médicale en France et son diplôme n’est pas reconnu par l’État.

Les principes fondamentaux

1. Vitalisme : existence d’une force vitale (énergie, souffle, Qi, Prana) qui anime chaque être vivant.

2. Humorisme : rôle essentiel des liquides corporels (sang, lymphe, liquides intra/extracellulaires) dans la santé.

3. Hygiénisme : importance de l’hygiène de vie (air, eau, alimentation, repos, mouvement, soleil).

4. Causalisme : recherche de la cause des troubles plutôt que suppression des symptômes.

   • Cause → Cause de la cause → Cause profonde (souvent émotionnelle ou spirituelle).

5. Holisme : vision globale de l’être humain (physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel).

Les trois cures naturopathiques

1. Cure de drainage ou de désintoxication

   • Objectif : éliminer les surcharges (toxines).

   • Moyens : alimentation, stimulation des émonctoires (foie, reins, intestins, peau, poumons), relaxation et repos.

2. Cure de revitalisation

   • Objectif : renforcer la vitalité après un drainage.

   • Moyens : alimentation vivante, nutriments essentiels, sommeil réparateur, activité physique adaptée.

3. Cure de stabilisation

   • Objectif : maintenir l’équilibre obtenu et prévenir les rechutes.

   • Moyens : adoption durable d’une hygiène de vie personnalisée.

Les dix techniques naturopathiques

Les 3 techniques majeures (indispensables)

1. Alimentation (bromatologie) : nutrition, cures saisonnières.

2. Exercice physique : yoga sur chaise au cabinet, et au choix pour vous dans une structure : sport, marche, yoga, danse, arts martiaux.

3. Équilibre neuropsychique : gestion du stress, relaxation, sophrologie, hypnose, méditation, yoga restauratif.

Les 7 techniques complémentaires

4. Hydrologie : bains, douches, sauna, hammam, à faire chez vous et ou  dans une structure.

5. Techniques manuelles : massages bien-être mains

6. Phytologie : utilisation des plantes (infusions, huiles essentielles,).

7. Techniques énergétiques : libération émotionnelle

8. Techniques vibratoires : musique et sons relaxants

9. Techniques respiratoires : respiration consciente, cohérence cardiaque, yoga du souffle, olfactothérapie.

Conclusion

La naturopathie repose sur :

• une vision globale de la personne ;

• l’hygiène de vie comme pilier central ;

• des techniques naturelles adaptées à chacun ;

• une responsabilisation de l’individu, qui devient acteur de sa santé.

  

C’est une démarche préventive, éducative et individualisée, qui ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais la complète en renforçant le terrain et la vitalité.